28 de set de 2016

10 erros diários que atrapalham sua vida

       Todos os dias, a mesma rotina, os mesmos erros e as mesmas consequências.

       Sabia que o seu dia a dia pode estar a tirar-lhe saúde?

        Conheça esses hábitos e transforme sua saúde com pequenas mudanças na rotina.

26 de set de 2016

Seja um ativista da felicidade

 

Por que felicidade?

       Todos queremos viver vidas felizes e satisfatórias, e desejamos que as pessoas que amamos também sejam felizes. Então, felicidade é algo importante para todos nós.

       A felicidade se refere a nossas vidas como um todo: inclui os sentimentos passageiros que vivenciamos todo dia e também nossa satisfação em geral com a vida. É influenciada por nossos genes, tipo de criação e nossas condições externas, como saúde, trabalho e situação financeira. Mas a felicidade também é bastante influenciada por nossas escolhas: nossas atitudes internas, ou como abordamos nossas relações, valores pessoais e nosso senso de propósito.

23 de set de 2016

Você tem sentado de maneira errada no vaso sanitário a vida toda, mude já!

       Olá! Um dos processos mais importantes para o nosso corpo não pode ser ignorado. Se você busca uma vida saudável, deve aderir às dicas seguintes para evitar diversas doenças além de outros desconfortos.


21 de set de 2016

Auto Defesa Energética - Dica de Ouro

       A auto defesa energética está relacionada principalmente com a nossa postura em relação à vida. Para que você desenvolva a auto defesa energética é necessário avaliar e transformar alguns aspectos importantes em sua vida.

       Continue lendo para entender o que deve ser transformado. Todos os conselhos que trago são realmente muito simples e aplicando em sua vida você será contemplado com uma nova vibração áurica.


19 de set de 2016

Vamos pôr fim na temporada de queimadas!

 
       O Brasil acaba de ratificar o Acordo de Paris da ONU, transformando em lei os compromissos assumidos diante do mundo
para evitar mudanças climáticas drásticas.
       Enquanto isso, na prática, as florestas sofrem com uma intensa temporada de queimadas, que estão profundamente conectadas com o desmatamento e com o aquecimento global. Para se ter uma ideia, quando há queimadas na Amazônia algo entre 40-50% do carbono retido das árvores vai direto para a atmosfera na forma de gás carbônico, o principal gás de efeito estufa responsável por subir a temperatura do planeta.
       E sabia que a destruição das florestas representa, hoje, cerca de 40% das emissões de gases de efeito estufa do Brasil?
       Somos o sexto país que mais emite esses gases no mundo! Está na hora de acabar com isso e salvar nossas florestas!
       Faça parte desta luta, acesse o site do Desmatamento Zero e mobilize-se. 

15 de set de 2016

Levante-se para não perder anos de vida


       "Estar muito tempo numa posição, seja ela qual for, não é bom para o sistema musculoesquelético. As nossas articulações alimentam-se de movimento", explica o médico Jorge Laíns, presidente eleito da Sociedade Internacional de Medicina Física e de Reabilitação, citado pelo DN.

       E pode causar muito mais problemas além das dores nas costas. Passar muitas horas sentado aumenta o risco de sofrer de doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes e até alguns cancros.

       Não deve passar mais de 30 minutos seguidos sentado na mesma posição e deve levantar-se no mínimo de hora a hora. Mas se tem dificuldade em lembrar-se de se levantar, o DN reuniu alguns conselhos.

12 de set de 2016

Reflexões de Uma Feminista


Impossível afirmar que não existe desigualdade de gênero no Brasil e que o machismo persiste até mesmo entre nós, mulheres. Tudo o que direi aqui não tem nada de científico, mas nestas percepções há 82 anos de experiência. Acho que não é coisa para se desprezar.

Sempre tive horror, pavor ou coisa pior quando alguém fala: "seja macho". Até mulheres dizem isto. Lembro-me também de que o ser humano foi criado como "macho e fêmea", mas as palavras ganham novas significações ao longo do tempo. Vejamos: imaginem alguém me dizendo "seja fêmea!" - talvez até de forma involuntária, confesso, minha mão daria uma bofetada na cara do(a) interlocutor(a).

Homem e mulher são nomenclaturas muito mais palatáveis, mas ainda assim incompletas. Por vezes, são maldosas. Já ouvi frases como: "ah, ele precisa ser homem, porque mesmo sendo gay... sei lá, ele deve continuar a ser homem". Como assim "SEI LÁ"? As pessoas devem ser honradas, honestas, dignas. A palavra é mantida não se a pessoa for "homem" ou "mulher" de verdade, e sim se tiver caráter.

No mais, gênero não se confunde com orientação sexual, como no exemplo acima: se o homem é homossexual, parece-me óbvio que sim, ele é homem. Idem para a mulher. O problema é que somos levados a simplificar demais o mundo, como se existisse apenas uma lógica binária a reger-nos. Isso é tão antigo quanto a humanidade: as pessoas são "boas" ou "más". Tudo bem... eu pergunto: digam-me o nome de uma pessoa que só praticou bondades ao longo de toda sua vida e nunca, mas nunca mesmo foi má (nem em pensamento). As pessoas más, também elas, nunca fizeram nada de bom na vida?

Talvez citem Madre Teresa de Calcutá, Chico Xavier, Mãe Menininha do Gantois, São Francisco de Assis, ou então Hitler, Mussolini, Lúcifer, Jair Bolsonaro, etc. No entanto, percebam que dá para contar nos dedos alguém que seja marcadamente (e não inteiramente) bom ou mau. Se nem em nossa personalidade e caráter somos regidos por essa lógica binária (que é maniqueísta), por que seria diferente com o gênero?